Archive of ‘DIY’ category

Przepis na serum antyoksydacyjne

Wybaczcie mi długą nieobecność. Wielkimi krokami zbliża się sesja, a wraz z nią obrona pracy licencjackiej i wiele innych rzeczy zajmujących mi całe dnie. Mam już miliony pomysłów na posty i filmy dla Was, wciąż czekają w mojej głowie na realizację ;)
Dziś przedstawiam Wam krótki przepis na bardzo tanie serum do twarzy z witaminą C:
 Potrzebujemy:

  • syrop dla dzieci Cebion (glicerynowy roztwór witaminy C) ok. 17 zł
  • kapsułki koenzymu Q 10   60 sztuk ok. 23 zł (starczy na wiele użyć i różnych kosmetyków)
  • kapsułki witaminy E   30 sztuk- ok. 4 zł

Wykonanie:

  •  Przygotowujemy czysty i sterylny pojemniczek najlepiej z pompką lub taki, w jakim znajduje się woda utleniona. 
  • 25ml syropu mieszamy z 2 kapsułkami koenzymu Q10 i 2 kapsułkami witaminy E. Intensywnie mieszamy, można w tym celu użyć spieniacza (?) do mleka na baterie.
  • Fazy roztworu nie połączą się na stałe, więc przed każdym użyciem należy wstrząsnąć.
  • Osobiście serum stosuję jedynie na noc bo jest dość tłuste i lepkie, ale skóra następnego dnia jest po prostu promienista.
  • Składniki słyną z niezwykłych właściwości antyoksydacyjnych, czyli wyłapujących wolne rodniki i usuwających je
  • Bardzo istotne jest by serum zużyć dość szybko, ponieważ nie zawiera konserwantów
  • Serum świetnie spisze się przy cerze suchej, zniszczonej, z przebarwieniami i wymagającej odświeżenia, a także z pierwszymi oznakami starzenia.

Wybaczcie zdjęcia słabej jakości- są robione jeszcze starym aparatem.



Kilka nowości z Minti:

Kamuflaże W7: 

Naprawdę świetny pędzel do blendowania (szkoda, że włoski trochę z niego lecą):

PODPIS

Przywrócić blask skórze po nieprzespanej nocy

Poranki po nieprzespanej nocy bywają bardzo ciężkie. Człowiek staje przed lustrem i zastanawia się na kogo patrzy i czy powinien powiedzieć „dzień dobry”, czy raczej uciekać :). Opuchnięte powieki, niespodzianki w postaci jakiegoś wielkiego czerwonego wykwitu, ziemista i sucha skóra, to kilka z wielu objawów przemęczenia czy zabalowania ostatniej nocy. Co zrobić by na skórze tak bardzo nie odbijały się nasze nocne poczynania? Jak choć trochę zapobiec oznakom przemęczenia?
Jak doskonale wszyscy wiemy brak snu, zadymione pomieszczenia, a szczególnie alkohol powodują odwodnienie naszego organizmu, a tym samym skóry. Dlatego tak ważne jest, by dostarczyć jej odpowiednią ilość WODY. Alkohol powoduje także rozszerzenie naczyń krwionośnych- jeśli masz cerę naczynkową- uważaj- naczynka stają się wtedy bardziej widoczne, a rumień ulega trwałemu powiększeniu. Również w przypadku trądziku różowatego, łuszczycy i trądziku pospolitego zmiany mogą się zaostrzyć.

  • Tuż przed imprezą wypij szklankę lub dwie wody, wciśnij do niej sok z cytryny. Zawarta w nim witamina C niszczy wolne rodniki (utrzymuje młodość skóry), zawiera liczne mikroelementy i hormony, przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu (a zatem oczyszcza). Poprawia także odporność, która jest obniżona przy przemęczeniu. Pij wodę z cytryną także w trakcie imprezy/ pracy do późnych godzin, a także przed pójściem spać. Może być to też sok z kwaszonej kapusty, ogórków lub napoje izotoniczne przywracające równowagę wodno-elektrolitową.
  • Złota zasada- zmywaj makijaż przed snem. Pozostawienie go na noc powoduje, że skóra jest niedotleniona, ma zatkane pory podkładem, pudrem i zanieczyszczeniami. Rozwijają się bakterie i dlatego budzimy się z „niespodziankami”.
  • Skórze przyda się poranne orzeźwienie- spryskaj ją wodą termalną, lub przyłóż do niej gąbeczkę nasączoną zimną wodą. Możesz także nałożyć na oczy żelowe okulary lub łyżeczki, włożone jeszcze przed imprezą do lodówki ;)
  • Zrób sobie delikatny peeling i nałóż na skórę maseczkę nawilżającą- skóra będzie Ci za to bardzo wdzięczna :)
  • Weź kąpiel w letniej wodzie. Nigdy nie gorącej, ponieważ rozszerza ona naczynia krwionośne, może spotęgować ból głowy, a także wysusza skórę.
  • Śniadanko- zdrowe z dużą ilością warzyw i owoców. Najlepiej poprzedzić to białkiem- np. jajecznicą. Jajka zawierają wapń, który został wypłukany przez alkohol. Warzywa i owoce zawierają witaminy i mikroelementy niezwykle ważne dla naszej skóry! Polecam szczególnie sok z pomidorów- zawiera OGROMNE ilości żelaza, zaś sok z marchwi przywraca zdrowy koloryt cery.
  • Aby zapobiec kacowi i jego objawom (także widocznym na skórze), warto przed imprezą zjeść co najmniej 2 posiłki, zawierające jabłka, ciemne winogrona, czosnek (wzmacniają wątrobę). W trakcie imprezy jedz tłuste potrawy (osłaniają naszą wątrobę), sery, potrawy mięsne, ogórki. Następnego dnia śniadanie powinno być lekkostrawne. Obowiązkowo przed, w trakcie i po- pij dużą ilość wody! Wypicie kefiru poprawia wchłanianie cukru wypłukanego przez alkohol. 


Niezależnie od tego czy twoje przemęczenie wynika z zabalowania, dużej ilości pracy, czy czegoś innego najlepszym sposobem jest SEN! To on ma właśnie magiczne regeneracyjne właściwości i jest najtańszym sposobem zachowania młodości i urody. Polecam wszystkim Wam serdecznie!

Przedstawiam Wam moje nowe nabytki z mojej ulubionej drogerii internetowej Minti! Zachwycili mnie bardzo szybką przesyłką, przyjemną obsługą- naprawdę szybko odpisują na maile, pięknie opakowanymi zakupami i naprawdę korzystnymi cenami.
Kupiłam 2 paletki matów ze Sleeka, róż w płynie i rozświetlacz:

PODPIS

Pielęgnacja skóry wokół oczu

Wiele osób ostatnio pyta mnie jak dbać o skórę wokół oczu, skarżą się na „worki” pod oczami lub opuchliznę. Postanowiłam zatem napisać Wam wszystko o pielęgnacji tego wyjątkowego obszaru skóry- a uwierzcie mi- zaraz przekonacie się, że jest wyjątkowy. Poza tym wydaje mi się, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważne jest, by dbać o skórę oczu i często działać prewencyjnie zanim coś się wydarzy. Na przykład mój mężczyzna uważa że skóry pod oczami i powieki nie smaruje się kremem „bo tam nie potrzeba” lub „bo to nie jest zwykła skóra”, a przecież moi mili- sama ona się nie nawilży :)

źródło: KLIK


Budowa skóry wokół oczu:

Wierzcie mi bądź nie, ale skóra wokół oczu jest wyjątkowo cienka- ma 0,5 mm grubości. Jest prawie zupełnie pozbawiona gruczołów łojowych, podściółki tłuszczowej i mięśniowej, a jej włókna kolagenowe i elastyczne są tak słabe, że pierwsze zmarszczki pojawiają się już w wieku 20-25 lat!! Na krawędzi powieki wyrastają rzęsy tworzące ok 2-3 rzędy, ich cykl włosowy trwa od 5 do 6 miesięcy. Gdy wypadają na ich miejsce wyrastają nowe. Na górnej powiece znajduje się ok. 150-200 rzęs, a na dolnej od 60 do 100. Barwa rzęs jest zawsze ciemniejsza od włosów na głowie, siwieją późno. Do mieszków włosowych uchodzą gruczoły łojowe- gruczoły Zeissa, a na brzegach powiek znajdują się gruczoły potowe- Molla.

Niechciane zmiany:

  • starzenie- zwiotcznie, rozciągnięcie skóry, spadek napięcia mięśni. Powstaje luźno zwisający fałd skóry opadający na powiekę, pogłębiają się zmarszczki, między innymi „kurze łapki”.
  • „worki” pod oczami- spowodowane zbyt obfitym unaczynieniem tkanki łącznej. Krew żylna gromadzi się w naczyniach krwionośnych, zaczyna prześwitywać przez niezwykle cienką skórę pod oczami dając obraz sińców. Zalecenia: kremy z arniką, miłorzębem, kasztanowcem( uszczelniają naczynia), kompres z herbaty.
  • obrzęki- spowodowane zastojami limfatycznymi, z powodu przemęczenia, zbyt dużej ilości soli w diecie, mogą wskazywać na zaburzenia krążenia i choroby nerek. Zalecenia: preparaty zawierające przywrotnik, skrzyp, zimne okłady (żelowe okulary)
  • kępki żółte- pojawiają się u osób starszych, są to płaskie, żółtawe nacieki niezapalne, spowodowane podwyższonym poziomem cholesterolu i lipidów we krwi
  • „kurze łapki”- pierwsze oznaki starzenia, w wyniku rozciągania skóry, braku nawilżenia. Zalecenia: kompresy z herbaty miętowej lub esencji herbacianej, masaż
  • obwódki pod oczami- powstają w wyniku złego odżywiania (brak witamin, żelaza) , braku snu, przemęczenia organizmu, mogą być też skłonnością dziedziczną. Zalecenia: kremy z arniką, miłorzębem, kasztanowcem( uszczelniają naczynia), kompres z herbaty, masaż drenujący
  • pieczenie i zaczerwienienie- w wyniku przemęczenia, zbyt długiej pracy przy komputerze, braku snu, w wyniku działania słońca i wiatru, może być to także oznaka alergii. Zalecenia: przecieranie naparem z rumianku i kopru włoskiego

Działanie prewencyjne:

Bardzo istotne jest, by w odpowiedni sposób chronić skórę wokół oczu. Należy przede wszystkim nie narażać jej na działanie promieni słonecznych i chronić ją przed działaniem czynników zewnętrznych. Krem na dzień powinien zawierać związki promienioochronne i utrzymywać odpowiedni poziom nawilżenia przez 24 godziny. U osób  ze skłonnością do obrazu zmęczonego i zasinionego oka doskonale sprawdzają się kremy rozświetlające, które maskują ten defekt. Latem bardzo ważne jest by nosić okulary przeciwsłoneczne, osłaniać twarz czapką z daszkiem lub kapeluszem z dużym rondem. Ochraniamy w ten sposób skórę przed promieniowaniem i fotostarzeniem. Dbamy także o nasz wzrok.
Ale NAJWAŻNIEJSZE- pijcie duuużo wody! ok 2 litry dziennie!
A po imprezie świetnie sprawdzają się okłady z łyżeczki włożonej do lodówki lub chłodne żelowe okulary, woda termalna. Plasterków zielonego ogórka nie polecam, gdyż warzywa są zazwyczaj sypane i możemy po 5 min mieć dopiero opuchnięte oczy, tyle, że na czerwono xD


źródło: KLIK

Korzystnie działające substancje:

  • ekstrakt ze świetlika lekarskiego- działa przeciwzapalnie, przeciwzapalnie, koi i łagodzi
  • ekstrakt z bławatka- łagodzi podrażnienia, stany zapalne
  • ekstrakt z zielonej herbaty- nawilża, łagodzi podrażnienia, łagodzi świąd
  • ekstrakt z babki lancetowatej- przeciwzapalnie, ściągająco, zmniejsza obrzęki
  • ekstrakt z aloesu- nawilża, chroni przed promieniowaniem UV, przeciwzapalnie
  • ekstrakt z rumianku- działa przeciwzapalnie, oczyszcza, regeneruje i łagodzi
  • d-pantenol- nawilża, zatrzymuje wodę w naskórku, stymuluje odnowę komórkową
  • kwas hialuronowy- wchodzi w skład ludzkiej tkanki i wielu płynów biologicznych, tworzy na skórze ochronny film ograniczając parowanie wody, silnie nawilża
  • wyciąg z alg- nawilża, regeneruje, ochrania i napina
  • olej ze słodkich migdałów- natłuszcza, zmiękcza i wygładza
  • masło Shea- natłuszcza, działa ochronnie, wspomaga gojenie

Preparaty warte uwagi:

  • Avene, Soin Apaisant Contour Des Yeux (Kojący krem pod oczy dla skóry wrażliwej)
  • Shiseido, Benefiance, Revitalizing Eye Cream
  • Tołpa, Planet of Nature, Relaksujący krem nawilżający pod oczy i na powieki
  • Flos Lek, Perfekt New, Krem pod oczy, na powieki i na szyję 40+
  • Flos Lek, Seria Do Pielęgnacji Oczu, Żel ze świetlikiem i aloesem
  • Ava, Mustela, Krem tłusty pod oczy
  • Oceanic, AA Wrażliwa Natura 20+, Nawilżająco – rozjaśniający krem pod oczy
  • Flos Lek, Seria Do Pielęgnacji Oczu, Żel pod oczy i w okolicę ust bionawilżający z mikrokapsułkami witaminowymi
  • Flos Lek, Seria Do Pielęgnacji Oczu, Żel ze świetlikiem i rumiankiem do powiek i pod oczy
  • Ava, Z zielem świetlika, Serum – żel na powieki i pod oczy
  • Ziaja, Pietruszkowy krem pod oczy i na powieki przeciw zmarszczkom (nowa wersja)

Warto także stosować masaż, zarówno ten gabinetowy jak i w domu, TUTAJ odsyłam was do MissHeledore i jej filmiku z AUTOMASAŻEM TWARZY ,gdzie uwzględniony jest masaż okolicy oczu :)

Bardzo istotne jest też prawidłowe wykonywanie demakijażu, by niepotrzebnie nie rozciagać skóry. Mam nadzieję że poniższa grafika ułatwi wam zrozumienie: źródło: KLIK KLIK



Mam nadzieję, że post wam się przyda, dajcie znać czy macie jakieś sprawdzone sposoby walki z dolegliwościami skóry wokół oczu.
 Buziaki!

PODPIS

Podrażnienia przy goleniu

Ktoś z Was w komentarzu poprosił mnie, żebym napisała o sposobach zwalczania podrażnień po goleniu. Dotyczą one ogromnej ilości kobiet i mężczyzn. Przyczyn może być wiele. Przede wszystkim stosowanie JEDNORAZOWYCH maszynek, jako WIELORAZOWYCH. Jeśli wiecie, że wasza skóra jest bardzo wrażliwa powinniście poświęcać temu szczególną uwagę. Pozwoli to uniknąć stanów zapalnych wywołanych zakażeniem bakteriami osiedlającymi się na ostrzach. Poza tym ostrze z czasem staje się tępawe, co powoduje ścieranie i podrażnienia naskórka.


Ważne jest także by po takiej depilacji ZDEZYNFEKOWAĆ skórę. Nie mogą to być jednak kosmetyki na bazie ALKOHOLU, które powodują silne WYSUSZENIE naskórka. Uwidacznia się w postaci zaczerwienienia. Można zastosować np olejek z drzewa herbacianego, który znany jest ze swoich antyseptycznych właściwości czy octet jabłkowy. Kolejną przyczyną jest niestosowanie pianek i żeli ułatwiających depilację. Kosmetyki te mają przede wszystkim CHRONIĆ SKÓRĘ PRZED USZKODZENIAMI o czym często się zapomina. Pomóc może także ciepła kąpiel przed depilacją, która powoduje zmiękczenie zarówno skóry, jak i włosków. Właściwości kojące ma też…kompres ze kwaśnej śmietany i żel z wyciągiem z aloesu (sic!).


Ogromnym problemem wielu osób są także wrastające włoski. Skąd się biorą? A no właśnie ze źle wykonanej depilacji. Jeżeli włosy nie zostaną wyrwane z cebulką tylko URWANE poniżej warstwy rogowej, mogą zmienić kierunek wzrostu i zacząć wrastać w naskórek. Dlatego tak ważne jest by dzień przed depilacją zrobić peeling. Polecam kawowy! Przepis macie TUTAJ. Lub też przy pomocy szorstkiej gąbki czy rękawicy. Codziennie należy nawilżać skórę stosując balsamy. Moim osobistym hitem jest Balsam po depilacji SENSUAL Joanna. Stosuję go zawsze po depilacji i dzięki niemu po raz pierwszy pozbyłam się podrażnień i wrastających włosków! Dobrą metodą przy drobnych krwawieniach jest przetarcie skóry wyciągiem z oczaru wirginijskiego, który obkurcza naczynia zapobiegając krwawieniom. Ważne jest także, by nie depilować się tuż przed opalaniem i po depilacji nie robić gorących kąpieli. To tyle w temacie. Jeśli macie jakieś pytania śmiało piszcie w komentarzach!


PODPIS

O zwalczaniu cellulitu

Dziś będzie troszkę o zmorze każdej z nas- cellulicie

Czym jest ten cellulit?

Są to włóknisto -obrzękowe zmiany w obrębie tkanki tłuszczowej podskórnej. Zmiany te, polegają na powiększeniu i nieprawidłowym rozmieszczeniu przerośniętych komórek tłuszczowych, metabolitów i wody. Cellulit dotyczy głównie kobiet, ale nie tylko. Często mylony z cellulitisem, który jest zapaleniem tkanki łącznej wywołanym przez infekcję bakteryjną. Swoim wyglądem przypomina powierzchnię skórki pomarańczowej, dlatego też jest tak nazywany, inna- bardziej medyczna nazwa to lipodystrofia. Cellulit pojawia się w okolicach ud, pośladków, brzucha. To właśnie tam znajdują się największe skupiska komórek tłuszczowych. Przyczyny powstania cellulitu nie są do końca jasne. Jedną z nich są uwarunkowania genetyczne- typ budowy ciała który odziedziczyliśmy. Dziedziczymy skłonność nie sam cellulit! Także równowaga pomiędzy hormonami- estrogenami, a progesteronem. Często przyczyną jest krążenie krwi- nie zabiera metabolitów, które odkładają się pod skórą. No i oczywiście nasza dieta, ruch i ubiór jaki nosimy (nie może być za obcisły, by nie ograniczał przepływu krwi).

Czy da się zwalczyć cellulit?

Musimy pogodzić się z faktem, że nigdy nie uda nam się całkowicie pozbyć cellulitu, ale można go w bardzo dużym stopniu zredukować. Walka ta nie będzie łatwa, będzie żmudna, ale efekty zazwyczaj są zadowalające.
Na walkę tą składa się wiele czynników. Po pierwsze- zmiana diety na bogatą w warzywa i ubogą w tłuszcze. Po drugie ruch- bieganie, pływanie, tenis czy zajęcia fitness, które mają za zadanie wysmuklić sylwetkę. Nie obejdzie się także bez masażu miejsc dotkniętych cellulitem czy to w zaciszu domowym odpowiednią szczotką, czy masażerem Jednak najlepsze efekty przynoszą masaże antycellulitowe w gabinecie, czy masaż podciśnieniowy, połączone z np. zabiegiem z ultradźwiękami i ampułką antycellulitową czy body wrappingiem (kompresy). Bardzo dużą rolę odgrywa spożywanie CO NAJMNIEJ 1,5 l wody, nie należy także kąpać się w gorącej wodzie czy nadmiernie opalać. Powinno się stosować peelingi (do tego jeszcze powrócę) i balsamy zwalczające skórkę pomarańczową. Efektów możemy spodziewać się po kilku miesiącach (mówiłam- łatwo nie będzie :P ) Kupując kosmetyki antycellulitowe należy zwrócić uwagę na składniki w nich zawarte. Ważne jest by w składzie znajdowały się substancje rozkładające tłuszcz, hamujące nadmierną przemianę materii, pobudzające syntezę kolagenu, uszczelniające naczynia, poprawiające krążenie limfy, działające regeneracyjnie i przeciwzapalnie i eliminujące nadmiar wody z organizmu. Są to: algi, arnika górska, miłorząb japoński, bluszcz pospolity,nostrzyk żółty, czarny bez(kwiaty), ostrokrzew, kofeina, retinol, koenzym A, L-karnityna, flawonoidy, saponiny, olejki eteryczne (geraniowy,rozmarynowy, bazyliowy i korzenne).
To by było tak w skrócie :D konkretne zabiegi gabinetowe opiszę w innym poście, a dziś chciałabym pokazać wam peeling antycellulitowy jaki sama sobie robię. Przepis znany na wizażu i wielu blogach, ja przypomniałam sobie o nim dzięki mojej przyjaciółce- dzięki Rożku!
Peeling dzięki olejkowi pozostawia skórę delikatnie natłuszczoną, jego zapach dzięki połączeniu kawy,pomarańczy i cynamonu kojarzy mi się ze świętami Bożego Narodzenia. Można wykonać nim doskonały masaż- pobudzi krążenie, natłuści, zedrze martwy naskórek, ale przede wszystkim dzięki zawartej kofeinie będzie działał na komórki tłuszczowe.


Potrzebujemy:



  • fusów od kawy
  • dowolnego olejku (ja spotęgowałam działanie pomarańczowym olejkiem antycellulitowym Alterry)
  • cukru (najlepiej gruboziarnisty może być biały lub brązowy)
  • cynamonu (daje piękny zapach a dodatkowo pobudza krążenie)




Instrukcja fotograficzna krok po kroku:








Co do balsamów do ciała mogę polecić Eveline Slim Extreme Serum 3D Spa KLIK!
Słyszałam także pozytywne opinie o całej serii Ziaji Rebuild, a szczególnie o serum drenującym KLIK!




PODPIS

1 2 3