Pielęgnacja i relaks stóp zimą

Zimą zakładamy na siebie warstwy ubrań, buty na grubych podeszwach mające zapewnić nam komfort, gdy na chodniku śnieg i mróz. Nie zawsze jednak nasze buty oddychają, czasem zdarza się im przemoknąć, a stopom zmarznąć. Warto więc przygotować je już jesienią na ten trudny okres.

Lawendowa kąpiel
Potrzebujemy do niej:  2 łyżek mleka w proszku, 1 łyżkę mąki kukurydzianej bądź ziemniaczanej, oraz suszoną lawendę. Lawendę zalewamy wrzątkiem (pół szklanki) i pozostawiamy do ostygnięcia. Resztę składników mieszamy. Wszystko wlewamy do jednej miski, którą należy uzupełnić ciepłą wodą. Moczymy stopy w aromatycznej kąpieli przez około 20 minut. Na dnie naczynia czy miski można umieścić szklane kulki. Dzięki temu dodatkowo wykonamy masaż stóp, który sprawdza się rewelacyjnie przy opuchniętych kostkach i zmęczonych stopach. Lawenda działa zarówno kojąc, jak i antybakteryjnie. Świetnie sprawdza się wo kresie zimowym ponieważ doskonale rozgrzewa zmarznięte stopy.

Rozgrzewający peeling cynamonowy
Do wykonania peelingu potrzebujemy: 1 łyżeczkę cynamonu, łyżkę brązowego cukru oraz 2 łyżki płynnego miodu. Wszystkie składniki należy utrzeć razem na gładką pastę, a następnie można wykonać cudowny peeling! Nie dość, że pachnie niebiańsko, to dodatkowo zmiękcza skórę i usuwa z niej martwy naskórek. Zawartość cynamonu wpływa na poprawę krążenia, cukier nawilża i ułatwia eksfoliację komórek, zaś miód doskonale odżywia.

Kojąca maseczka owsiana
Maseczka ta ma za zadanie łagodzić i ukoić stopy, które codziennie wykonują ciężką pracę dźwigając ciężar naszego ciała. Do jej wykonania potrzebujemy: 3/4 szklanki płatków owsianych, szklankę mleka i jedną łyżkę miodu. Mleko należy podgrzać do wrzenia i wsypać do niego płatki. Pozostawić do ostygnięcia i dodać miodu. Maseczkę nakładamy na stopy które można luźno owinąć folią spożywczą/ włożyć do torebek foliowych i założyć skarpetki. Maseczkę spłukujemy po 15 minutach. 

Jak widać wszystkie moje przepisy są dość proste w wykonaniu, produkty łatwo dostępne, a przede wszystkim całość nie zajmuje zbyt wiele czasu. Myślę, że wszyscy jesteśmy w stanie znaleźć chwilę, by zatroszczyć się o swoje stopy.
A jak wy je pielęgnujecie? Macie jakieś sprawdzone sposoby? Będzie mi niezmiernie miło jeśli podzielicie się nimi w komentarzach!

PODPIS

1 Comment on Pielęgnacja i relaks stóp zimą

Leave a Reply